Yeşil çay ile siyah çay aynı bitkiden üretilir.Yeşil çay kısa bir işlemden sonra kullanıma hazır hale gelir.Ancak siyah çay ise uzun işlemler sonrasında fermantasyona uğradığından dolayı içindeki antioksidan benzeri yararlı maddeleri kaybeder.Yeşil çay çok eski tarihlerden beri Çin’de, Hindistan’da ve Japonya’da tıbbi amaçla kullanılmaktadır.
Yeşil çay içindeki güçlü antioksidanlar ve aktif maddeler sayesinde doğanın bize verdiği armağanlardan biridir.Son yıllarda yeşil çay üzerine yapılan araştırmalar artmıştır.
Japonların uzun yaşamlarının sırrı olarak Yeşil çay gösterilmektedir.Ancak yeşil çay sadece destekleyici bir maddedir.Kesinlikle ve kesinlikle bir tedavi aracı olarak kullanılamaz.
Yeşil Çayın faydaları aşağıda sıralanmıştır;
- Yeşil çay insan sağlığına yararlıdır ve ömrü uzatır
- Diyet yapanlar için destekleyici unsur olarak kullanılmalıdır.
- Kalp rahatsızlıkları,Obezite, Parkinson, Alzheimer ve bazı kanser türlerinde yeşil çay yararlıdır.
- Günde 5 fincan yeşil çay içenler günde 1 fincan yeşil çay içenlere göre hastalıklardan ölme oranı %16 daha azdır.
- Kadınlar yeşil çayın sağladığı yararlar konusunda erkeklerden daha avantajlıdır.Yeşil çay tüketen kadınlar diğer kadınlara oranla %31 oranında kalp hastalıklarından korunmuş olur.
- Yeşil çay bakteriyel ve viral hastalıklara karşı direnç sağlar.
- Çeşitli cilt alerjilerine iyi gelir
- Diyabet hastalarına yeşil çay faydalı olabilir
- Yeşil çay tüketimi zindelik verir.
- Boğazda ferahlık hissi verir.
- Ağız kokusunu gidermede etkilidir.
Önemli Püf Noktası: Yeşil çayın içinde bulunan kafein uykusuzluk yapıyor ve bazı insanlara zararlıdır.Yeşil çayın içindeki kafeini azaltmak için demledikten sonra 30 saniye bekleyip oluşan demi dökün ve tekrar demleyin.Böylece içindeki antioksidanların azalmasıyla kafein oranı düşecektir.
Read More
